禁煙に成功できない皆さん、おはようございます。禁煙ドラゴンです。
今日の禁煙に関する質問は、
「どうすれば禁煙に成功しますか?」
と言うなんとも核心的な質問ですね。
はっきり言うと100%禁煙できる禁煙方法と言うのはありません。
禁煙方を探している方は、このことを良く知っているから禁煙法を探しているのだと思います。
禁煙方法ではないですが、どうすれば禁煙できるのかと言うことは知っています。
それは、
「タバコを吸いたい気持ち<タバコを吸いたくない気持ち」
を成り立たせることです。
簡単です。しかし、これは禁煙方法ではありません。
結局行き着くのは、そこなんですね。
禁煙に成功した方はすべてそうなっているんです。
逆に、禁煙に成功できない方は
「タバコを吸いたい気持ち>タバコを吸いたくない気持ち」
と言うことが成り立っているんです。
つまり、どんな禁煙方法を探ってとしても結局行き着くのは精神論なんです。
一番早いのは、何があっても絶対にタバコを手に取らないことを徹底すること。
実際、私はそうして禁煙に成功しました。
あっけないものです。タバコを吸っていた翌日からタバコを吸わなくなりましたからね。
人間やればできます。もちろん禁煙だって誰にでもできます。