禁煙に成功できないみなさんこんにちは、禁煙ドラゴンです。
さて、禁煙に成功できないみなさんは、禁煙を開始する際にその他ご自身の生活習慣的を見直したことはありますか?
禁煙を始めたのは良いがすぐにこらえきれなくなりまた喫煙を再開してしまう、そういう方が大多数だと思います。
それは、これまで吸ってきたタバコは習慣的に吸ってしまうものだったので、タバコを吸っている時間に何か別のことをやらないと永遠にタバコをの時間というものがなくなりません。
言いたいことは、タバコを吸っていた時間を何か別のことにあてないと禁煙できないということです。
では。