禁煙に成功できない皆さんこんにちは、禁煙ドラゴンです。
さて、皆さんは禁煙するときはどのようにしますか？
電子タバコ？ニコチネルパッチ？
などとダラダラと禁煙しているんですか？
禁煙するときは、「きっぱり」とタバコを止めると言うことがオススメです。
この「きっぱり」と言う言葉、普段の生活でも良く耳にしますよね？
何気ない言葉でも意味を考えてみると非常に禁煙に効果があるということがわかったのです。
「きっぱり」タバコを止めるということは、「今すぐに禁煙しなさい」と言うことを意味しているのではありません。
どういう意味なのかわかりますか？
それは、「今からタバコを止めたと思い込め」と言うことを意味しているのです。
私はこれまで禁煙に関していろいろと精神論を紹介してきたと思いますが、この「きっぱりとタバコを止める」と言う言葉はまさにその精神にのっとった言葉なのです。
ちょっと理解されにくいかと思うのですが、「禁煙している」と思うとそのストレスを感じてしまい余計なイライラを覚えます。
そうではなく、「禁煙開始したときからすでにタバコを止めた」と思い込むことで余計なイライラ感を軽減してより確実にあなたを禁煙成功の道へといざなってくれることでしょう。
「きっぱりとタバコを止める」と言うことは、「今から禁煙している」と言う意味ではなく、「すでにタバコを止めた」と思い込むことです。
あなたもきっぱりと禁煙してみてはいかがでしょうか？
